十三太保横练

1、少林绝学 内硬十三太保横练功少林绝学 内硬十三太保横练功 静子寒 古老而精深的少林武学 以她独有的神韵魅力展现在当今世界面前 深受世人喜爱 但却有许多人徘 徊在少林武学大门之外 难以叩开武学之门 并非他们不肯吃苦 而是因为他们没有学到真传的少林武学 少林内硬十三太保横练功历来就乃轻易不传之功 属少林武术绝学 乃镇寺之功 此功法重视练气 内功 尤重养气 它不但练开砖碎石的功力 外功 横练之法 而且还。

2、少林绝学 内硬十三太保横练功少林绝学 内硬十三太保横练功 静子寒 古老而精深的少林武学 以她独有的神韵魅力展现在当今世界面前 深受世人喜爱 但却有许多人徘 徊在少林武学大门之外 难以叩开武学之门 并非他们不肯吃苦 而是因为他们没有学到真传的少林武学 少林内硬十三太保横练功历来就乃轻易不传之功 属少林武术绝学 乃镇寺之功 此功法重视练气 内功 尤重养气 它不但练开砖碎石的功力 外功 横练之法 而且还。

3、少林绝学 内硬十三太保横练功少林绝学 内硬十三太保横练功 静子寒 古老而精深的少林武学 以她独有的神韵魅力展现在当今世界面前 深受世人喜爱 但却有许多人徘 徊在少林武学大门之外 难以叩开武学之门 并非他们不肯吃苦 而是因为他们没有学到真传的少林武学 少林内硬十三太保横练功历来就乃轻易不传之功 属少林武术绝学 乃镇寺之功 此功法重视练气 内功 尤重养气 它不但练开砖碎石的功力 外功 横练之法 而且还。

4、内硬十三太保横练 Page1 一 十三太保内气功 罗汉归位 习者选择一处空气流通 安静的室内外练功 全身放松 两脚分开稍比肩宽 两膝微曲 含胸拔背 双臂抬起放于胸前 如抱球状 舌抵上腭 双目微闭 呼吸为鼻吸鼻呼 吸气时要缓慢深长吸 尽量多吸些时间 不许憋气 同时腹部鼓起 呼 气亦为缓慢均匀长呼 同时腹部内收 意念丹田部位有一火球 天地万物之精华源源不断涌向丹田火球汇聚 之后再通过丹田火 球散发到全。

5、一 十三太保内气功 罗汉归位 习者选择一处空气流通 安静的室内外练功 全身放松 两脚分开稍比肩宽 两膝微曲 含胸拔背 双臂抬起放于胸前 如抱球状 舌抵上腭 双目微闭 呼吸为鼻吸鼻呼 吸气时要缓慢深长吸 尽量多吸些时间 不许憋气 同时腹部鼓起 呼 气亦为缓慢均匀长呼 同时腹部内收 意念丹田部位有一火球 天地万物之精华源源不断涌向丹田火球汇聚 之后再通过丹田火 球散发到全身各个部位 全身感到温暖舒服 。

6、内硬十三太保横练 Page1 一 十三太保内气功 罗汉归位 习者选择一处空气流通 安静的室内外练功 全身放松 两脚分开稍比肩宽 两膝微曲 含胸拔背 双臂抬起放于胸前 如抱球状 舌抵上腭 双目微闭 呼吸为鼻吸鼻呼 吸气时要缓慢深长吸 尽量多吸些时间 不许憋气 同时腹部鼓起 呼 气亦为缓慢均匀长呼 同时腹部内收 意念丹田部位有一火球 天地万物之精华源源不断涌向丹田火球汇聚 之后再通过丹田火 球散发到全。

7、内硬十三太保横练 Page1 一 十三太保内气功 罗汉归位 习者选择一处空气流通 安静的室内外练功 全身放松 两脚分开稍比肩宽 两膝微曲 含胸拔背 双臂抬起放于胸前 如抱球状 舌抵上腭 双目微闭 呼吸为鼻吸鼻呼 吸气时要缓慢深长吸 尽量多吸些时间 不许憋气 同时腹部鼓起 呼 气亦为缓慢均匀长呼 同时腹部内收 意念丹田部位有一火球 天地万物之精华源源不断涌向丹田火球汇聚 之后再通过丹田火 球散发到全。

8、一 十三太保内气功 罗汉归位 习者选择一处空气流通 安静的室内外练功 全身放松 两脚分开稍比肩宽 两膝微曲 含胸拔背 双臂抬起放于胸前 如抱球状 舌抵上腭 双目微闭 呼吸为鼻吸鼻呼 吸气时要缓慢深长吸 尽量多吸些时间 不许憋气 同时腹部鼓起 呼 气亦为缓慢均匀长呼 同时腹部内收 意念丹田部位有一火球 天地万物之精华源源不断涌向丹田火球汇聚 之后再通过丹田火 球散发到全身各个部位 全身感到温暖舒服 。