少林秘传

1、少林武术绝技铁骨拳功 少林武术绝技铁骨拳功 据传这套南少林寺金刚铁骨拳功 法简效宏 可使习者短期之内修炼双拳如钢似铁 用于技击威方甚大 虽非南少林寺 镇寺之宝 但也是护寺武僧必修之功 笔者在授徒中 曾将本功第二式巨龙显力与第五式罗汉卧禅单独提出引人教学 中 弟子在练习2 0 天左右竞达拳头可将红砖一拳击碎 可见此功之威力 第一式 红阳人丹 练功前平心静气 排除杂念 然后 双脚开立略宽于肩 两膝微曲。

2、维普资讯 精武俱乐部 郝丛亮 男 2 8岁 喜欢截拳道 愿中国武术腾飞于世界 河北省曲阳县孝木 乡北贯村0 7 3 l 0 o 维普资讯 一 精 武 5 2 图 9 图 1 0 图 1 1 l 馨 氆豫 蹙 劳 黧 图 l 2 善 向前勾桶 而 仲 眼 依然向 前平视 形 变 桩彤 不 变 H时j f J 鼻呼 意念仍存卅田 划6 呼完后 收0 I 预备势 洱行练习 收势时即行吸 回到 原位时正好。

3、正宗少林小擒拿手正宗少林小擒拿手 擒拿是武术的四大技法之一 是利用人体关节 穴位以及要害部位的弱点 通过擒拿对 方身体一部 使其产生疼痛 不适或受伤 失去反抗能力而束手就擒的技术方法 擒拿因其 突出的技击价值而备受兵家和拳家们所重视 明代抗倭将领戚继光在 纪效新书 中介绍各 类拳术名家时 就有关于 鹰爪王之奴手 的记载 驰名中外的少林功夫 擒拿之术自成一 家 笔者将少林擒拿术以及散落在少林拳术套路。

4、少林童子功少林童子功 少林童子功共由十八式组合而成 是少林武术之筑基训练功法 童子二字的含义有二 一是指这套功法少年儿童练习最为适宜 其实成年人训练后同样显奇效 二是指常练此功夫 可使丹田真气充足 筋骨柔韧 犹如童身 是提高技击水平的必修功法 十八式童子功由腰 功 腿功 跳跃 耐力 旋转 平衡等基本训练形式组成 不仅适合初习少林武术的青少年 而且适合学练其他门派功夫的初学者 少林童子功歌诀 坐马托。

5、 曹英峰秘传少林易筋经十二式内部教学内容 本人酷爱中国传统养生健身术 并对易筋经情有独钟 恰巧在网上看到了曹英峰先生的论坛 并于三月底参加了曹先生举办的易筋经教学班 虽然从心里讲小两千元的学费不便宜 两天时间 不过觉得还是应该有所得的 学完后 总体感觉还可以 尤其对没有基础的人 效果是很明显 对象我这样有点基础的就效果差些了 这也难怪 很久不锻炼的人马上进行大量的锻炼 想效果不明显也不成啊 曹师还。