般阳书生-梦灵功法

1、 目目 录录 前言前言 1 阙氏 内劲 一指禅 气功的渊源阙氏 内劲 一指禅 气功的渊源 1 阙巧根大师阙巧根大师 2 气功浅释 什么是气功 气功浅释 什么是气功 2 内劲一指禅 功法的特点 内劲一指禅 功法的特点 3 内劲一指禅 气功机理 内劲一指禅 气功机理 3 内劲一指禅 功法的练功要领 内劲一指禅 功法的练功要领 4 一部功法一部功法 5 1 调息 调息 5 2 三环聚气功 三环聚气功 5。

2、中国空劲气功 免疫功法 中国空劲气功 免疫功法 空劲气功免疫功法主要是提高免疫系统 预防病毒入侵 治疗各种慢性疾病 提高人体素 质 防老益寿 通过免疫功法的练习 99 的人会少量内气外放 为中级功法打下良好基础 练功计划 基础功法起势 马步站桩 收势30天 免疫功法之一起势 马步站桩 双臂揽月 站桩 收势30天 免疫功法之二起势 马步站桩 双臂抱球 站桩 收势30天 免疫功法之三起势 马步站桩 滚。

3、 真传易筋经真传易筋经真传易筋经真传易筋经 介绍介绍介绍介绍 兼论修道从何下手 张义尚 怱道因藚次高低怱道因藚次高低怱道因藚次高低怱道因藚次高低 功法功法功法功法深浅深浅深浅深浅而有千差万别而有千差万别而有千差万别而有千差万别 道道道道家的人元金丹家的人元金丹家的人元金丹家的人元金丹 是是是是 命功的极致命功的极致命功的极致命功的极致 佛家的明心见性佛家的明心见性佛家的明心见性佛家的明心见性 是性。

4、 中华昆仑 传统养生瑜伽 中华昆仑 传统养生瑜伽 基 础 功 基 础 功 创编者 妙航 内部资料 创编者 妙航 内部资料 一代天尊一代天尊 九天玄女 九天玄女 中华昆仑瑜伽 基础功 1 一 目一 目 录录 一 目 录 1 二 宗 旨 3 三 创编者语录 4 四 创编者题字 5 五 卷首寄语 6 六 前言 8 七 中国气功科学研究会 黄静波理事长在中国气功科学研究会 中华昆仑瑜伽功 专题汇会上的讲话。

5、 晚晴簃诗汇 徐世昌 卷一 清世祖福临 世祖章皇帝 太宗文皇帝第九子 建元顺治 在位十八年 葬孝陵 圣母皇太后万寿诗 香花淑节寿阳宫 透户玄云接上穹 德俪英皇符帝子 化覃江汉播王风 瑶斋瑞应星回电 金戺光浮月贯虹 坤厚无疆天下母 宫开嘉乐万方同 拜舞慈宁动晓钟 云璈响彻玉芙蓉 仲春晴色开仙杏 上苑祥光茂岱松 此日山尊仪瑞凤 千秋坤轴启飞龙 欢腾海宇同为祝 常见含饴衍庆重 和风骀荡拂瑶窗 瑞日曈昽照。

6、真气运行法（包含高级功法） 一、真气运行法 真气运行法是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真 气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之 效。本功法由近人李少波根据黄帝内经理论，并采纳了 小“ 周天功法 等古代气功养生治病经验，结合自身实践体验整理而” 成。操练不难，只要按要求练习，不会出偏差。操练步骤井然， 各有反应或效果可证，治疗范围亦较广泛。 基本内容 （一）练功姿式 以。

7、少林童子功少林童子功 少林童子功共由十八式组合而成 是少林武术之筑基训练功法 童子二字的含义有二 一是指这套功法少年儿童练习最为适宜 其实成年人训练后同样显奇效 二是指常练此功夫 可使丹田真气充足 筋骨柔韧 犹如童身 是提高技击水平的必修功法 十八式童子功由腰 功 腿功 跳跃 耐力 旋转 平衡等基本训练形式组成 不仅适合初习少林武术的青少年 而且适合学练其他门派功夫的初学者 少林童子功歌诀 坐马托。

8、少林童子功少林童子功 少林童子功共由十八式组合而成 是少林武术之筑基训练功法 童子二字的含义有二 一是指这套功法少年儿童练习最为适宜 其实成年人训练后同样显奇效 二是指常练此功夫 可使丹田真气充足 筋骨柔韧 犹如童身 是提高技击水平的必修功法 十八式童子功由腰 功 腿功 跳跃 耐力 旋转 平衡等基本训练形式组成 不仅适合初习少林武术的青少年 而且适合学练其他门派功夫的初学者 少林童子功歌诀 坐马托。

9、少林气功内劲一指禅教程 作者 王瑞亭师傅 修编 释诚子龙 牛文科 人民体育出版社 阙阿水先师像 中国气功科学研究会原理事长 张震寰同志题词 目 录 出版说明 序 代 引 言 普及功法 一 概述 3 二 热身法 6 1 摇膀子 摇丹田 8 2 摩肩 摩丹田 9 3 猫洗脸 转丹田 11 4 鹰爪恨天无环 压丹田 13 5 野马奔槽 提丹田 14 6 扁担 拉丹田 16 7 搓草绳 搓丹田 17 8 。

10、 峨眉拳古传功法 董如军 峨眉拳古传功法 董如军 1 峨眉拳古传功法 董如军 峨眉拳古传功法 董如军 2 峨眉拳古传功法 董如军 峨眉拳古传功法 董如军 3 峨眉拳古传功法 董如军 峨眉拳古传功法 董如军 4 峨眉拳古传功法 董如军 峨眉拳古传功法 董如军 5 峨眉拳古传功法 董如军 峨眉拳古传功法 董如军 6 峨眉拳古传功法 董如军 峨眉拳古传功法 董如军 7 峨眉拳古传功法 董如军 峨眉拳古传。

11、中 国 道 家 养 生 长 寿 术 不 老 回 春 功 菩提行者 制作 道家养生长寿术 不老回春功 菩提行者 制作 1 目 录 第一章第一章 身体衰老程度测试法身体衰老程度测试法 5 第一节第一节 你的身体真年轻吗 你的身体真年轻吗 5 第二节第二节 年轻即软柔软年轻即软柔软 5 第三节第三节 测试方法测试方法 5 第四节第四节 导引术是恢复青春的医学导引术是恢复青春的医学 7 第二章第二章 治疗。

12、练功说明 练功说明 我们习练的是王老 王瑞亭 传授的少林内劲一指禅功法版本 初学者要求学习和习练普及功法里的 热身法 马步桩 扳指 动 功 调气 收功 请注意 请注意 1 为了对自己负责 并且提问有针对性 请认真仔细认真仔细阅读教材 以及一指禅网站 一切动作要求和练功标准 都以北京老师和海洋老师的讲解示范为标准 一切动作要求和练功标准 都以北京老师和海洋老师的讲解示范为标准 2 重视热身法 不要嫌。

13、 峨眉拳古传功法 董如军 峨眉拳古传功法 董如军 1 峨眉拳古传功法 董如军 峨眉拳古传功法 董如军 2 峨眉拳古传功法 董如军 峨眉拳古传功法 董如军 3 峨眉拳古传功法 董如军 峨眉拳古传功法 董如军 4 峨眉拳古传功法 董如军 峨眉拳古传功法 董如军 5 峨眉拳古传功法 董如军 峨眉拳古传功法 董如军 6 峨眉拳古传功法 董如军 峨眉拳古传功法 董如军 7 峨眉拳古传功法 董如军 峨眉拳古传。

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15、火龍山人火龍山人 易筋经十二式易筋经十二式 内部教学资料内部教学资料 道家医学丹道养生功法弘扬传播中心 道家医学养生功法 w w w d a o y i x u e cn 火龍山人火龍山人 易筋经十二式易筋经十二式 内部教学资料内部教学资料 道家医学丹道养生功法弘扬传播中心 道家医学养生功法 w w w d a o y i x u e cn 火龍山人火龍山人 易筋经十二式易筋经十二式 内部教学资料。

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17、 少林气功内劲一指禅教程 少林气功内劲一指禅教程 SHAOLIN QIGONG NEIJIN YIZHICHAN JIAOCHENG 王瑞亭 著 人民体育出版社 阙阿水先师像 AS论坛 AS论坛 http www as http www as 强制 强制 中国气功科学研究会原理事长 张震寰同志题词 目 录 目 录 出版说明 序 代 引 言 普及功法 普及功法 一 概述 3 二 热身法 6 1 摇膀。

18、真气运行法 包含高级功法 一 真气运行法 真气运行法是一种静功自我导引法 主要通过凝神调息 培植真 气 以贯通经络 调理阴阳气血 而达防病治病 延年益寿之 效 本功法由近人李少波根据 黄帝内经 理论 并采纳了 小 周天功法 等古代气功养生治病经验 结合自身实践体验整理而 成 操练不难 只要按要求练习 不会出偏差 操练步骤井然 各有反应或效果可证 治疗范围亦较广泛 基本内容 一 练功姿式 以平坐式为。

19、 铁氏梅花断 网址 网址 铁书生铁书生 15092598727 第1页 铁氏梅花断 上卷上卷 易之妙 不在于卦 而在于道 易之妙 不在于卦 而在于道 卦之奇 不在于观 而在于解 卦之奇 不在于观 而在于解 铁书生著铁书生著 铁氏梅花断 网址 网址 铁书生铁书生 15092598727 第2页 铁氏梅花断 网址 网址 铁书生铁书生 15092598727 第3页 内容提要 易中秘密穷天地 造化天机泄。

20、 铁氏梅花断 网址 网址 铁书生铁书生 15092598727 第1页 铁氏梅花断 上卷上卷 易之妙 不在于卦 而在于道 易之妙 不在于卦 而在于道 卦之奇 不在于观 而在于解 卦之奇 不在于观 而在于解 铁书生著铁书生著 铁氏梅花断 网址 网址 铁书生铁书生 15092598727 第2页 铁氏梅花断 网址 网址 铁书生铁书生 15092598727 第3页 内容提要 易中秘密穷天地 造化天机泄。