[中医]五行五色五脏五季五味(1)_中医养生学习_电子版书.pdf

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1、五行 五色 五脏 五季 五味 五行 五色 五脏 五季 五味 五行 五季 五脏 五色 五味彼此之间是相互对应的 这也是 中医中的重要理论 节气养生的关键 下面具体介绍一下 五行 五季 五脏 五色 五味彼此之间是相互对应的 这也是 中医中的重要理论 节气养生的关键 下面具体介绍一下 木 青 肝 春 酸木 青 肝 春 酸 木 木以一切的树木做代表 所以木是以青色为代表 在五脏中 对应肝 一般在看面相时脸上有青色 表示代表肝脏有问题 木对应 的季节为春季 因此在春季中应以养肝为主 肝对的味是酸 但在春 季中不宜多吃酸 在春季中要让肝火充分的发出来 酸生肝 酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用 常吃不

2、仅 可以帮助消化 杀灭胃肠道内的饿病菌 还有防感冒 降血压 软化 血管之功效 以酸味为主的酸梅 石榴 西红柿 山楂 橙子 均含 有维生素 C 可防癌 抗衰老 防治动脉硬化 火 红 心 夏 苦 火 红 心 夏 苦 火 赤以一切的火做代表 而火又是红色 所以火是以红色或赤 色为代表 在五脏中对应心 一般在看面相时脸上太红润 表示心脏 有问题 我们常说心火旺盛就是这个意思 火对应的是夏季 因此夏 天应以养心为主 心对的味是苦 因此 夏季应多吃苦味的食物 苦生心 古有良药苦口之说 中医认为苦味食物能泄 能燥 能 坚阴 具有除湿和利尿的作用 像橘皮 苦杏仁 苦瓜 百合等常吃 能防止毒素的积累 防治各种疮

3、症 土 黄 脾 长夏 三伏期间 甜 土 黄 脾 长夏 三伏期间 甜 土 土以一切的黄做代表 黄在方位是主中央 所以土是以黄色 为代表 在五脏中对应脾 一般在看面相时有面黄肌瘦 表示脾脏有 问题 我们常说脾土不开就是这个意思 在季节中对应长夏 因此 在 三伏 天里应以养脾为主 吃一些甜味的食物 黄色的食物 甘入脾 性甘的食物可以补养气血 补充热量 解除疲劳 调胃 解毒 还具有缓解痉挛等作用 如红糖 桂圆肉 蜂蜜 米面食品等 都是补甘食物的不错选选择 金 白 肺 秋 辣 金 白 肺 秋 辣 金 金以一切的白做代表 白在方位上是在西方 太白金星这位 天上神明主管西方 所以金是以白色为代表 金对应的五

4、脏为肺 一 般在看面相时脸色苍白 表示代表肺脏有问题 金对应的季节为秋 因此 秋季是养肺的时节 可吃些辣味食物 白色的食物 辛入肺 中医认为辛味食物有发汗 理气之功效 人们常吃的葱 姜 蒜 辣椒 胡椒 均是以辛味为主的食物 这些食物既能保护血 管 有可调理气血 疏通经络的作用 经常食用 可预防风寒感冒 但患有痔疮便秘 肾经衰弱者不可食用 水 黑 肾 冬 咸 水 黑 肾 冬 咸 水 水以一切的黑做代表 黑在方位上是在北方 所以水是以黑 色为代表 在五脏中对应肾 一般在看面相时脸色幽黑 表示肾脏有 问题 我们常说肾水不足就是这个意思 水对应冬季 对应咸味 但 有肾病的人不宜多吃咸的东西 咸入肾 咸为五味之冠 百吃不厌 中医认为咸味食物有调节人 体细胞和血液渗透 保持正常代谢的功效 咸味有泄下 软坚 散结 和补益阴血等作用 如盐 海带 紫菜 海蜇等属于优质的咸味食品 海量医学电子书免费送 立刻海量医学电子书免费送 立刻点击订阅点击订阅 淘宝淘宝团购 团购 马上去看看马上去看看吧吧