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1、张氏短打拳张氏短打拳 武林珍本 武林珍本 年至弱冠而从军塞外 尚武禀赋难改 遂欣然应之 张氏短打拳 亦称绵张拳 为宇内名拳 渊源古老 明戚继光 纪效新书 拳经捷要 有载 此拳套路简捷 技击刚劲 力多爆发 身法快如闪电 手法势如破竹 数招之内致敌于死地 拳法至乾隆三十二年 张氏传人始辑录成篇 惜世代传钞 句读混乱 错字数千 难以卒读 予虽苦心揣摩 恐仍有未到处 恳请海内方家指正 以期再勘 癸未年仲春 京东何雪松谨记 张横秋秘授跌打抓拿法 总序 且夫有文士者 必有武备 余窃疑之 诗书戎马可并习乎 然自昔迄今 用武未始不可以佐 文也 大圣人轩辕氏 作兵端肇开 历代多有之 蚩尤征而垂衣裳 有留伐而舞子

2、羽 汤放 夏而辑宁 武克商而大定 周公讨四国而洛营 孔子诛少正卯而鲁治 帝王 帅 相 莫不 以钺斧而臻太平者 非武佐文之明验哉 慎毋以诰戎为末 习练为细也 然肆武莫先乎习拳 而说者曰 拳徒搏击也 何如器械之坚利 不知弓矢戈矛之能卫乎身 不能使身善为用 何 也 身与手不习也 手与器械不惯也 欲其得心应手也难矣 唯拳有身法焉 手法焉 步法 焉 实武艺之根本也 一法不备不足以精器械者 必先练夫拳 拳不一家 而各擅其长 或 善于掌焉 有顺掌 反掌 拜掌 托掌 单掌 双掌 鸳鸯掌之不一 或善于拳焉 有顺拳 反拳 冲拳 撺拳 横拳 圈拳 披拳 填拳 牵拳 钩拳之不齐 或善于肘焉 有顺肘 反肘 直肘 横肘

3、冲肘 斜肘 顶肘 顿肘 挫肘之不同 有善于膝焉 有左膝 右膝 撇膝 跪膝 顶膝 迎膝 缩膝 短膝之不等 或善于腿焉 有单腿 双腿 换腿 旋腿 踹腿 跟腿 钻腿 短腿 撖腿 腿 颠腿之分 或善于身焉 有进身 退身 反身 顺 身 蹲身 跃身 偏身 闪身 伸缩身之各殊 或善于步焉 有长步 短步 直步 横步 闪步 点步 顺步 反步 勾步 曲步 纵步 挺步 实步 虚步 偷步 雀步之不侔 而 彼有所长 此有所短 未若跌打抓拿之法 大成者也 跌而不打则跌轻 打而又抓则打重 抓而不拿则抓松 拿而又跌则拿硬 若四时之错行而相资 如日月之代明而互用 形势与人 同 筋节与人异 所谓拳之上乘非耶 试言其手法则凭虚而入

4、 不撄人之力 乘时而逢适中 彼之窍 若僚之弄丸 循环而无端 如丁之解牛 游刃而有余 于身法 重如泰山之压 轻 若鸿毛之飘 游扬处 花飞絮舞 变幻处 活虎生龙 若夫步也 具之且玄难 以觅踪亦长 亦短 无能把作 进则为排山倒海 退则为雨散云溃 不图为拳之至于斯也 用之习技不须 另寻 故曰 习技莫先乎习拳 余业儒也 而僻性好武 从拳操技 盍有日矣 岂以谓有文 事者必有武备哉 正以身丁兵乱之世 必不能端章甫而点兵笔 即谓之武能佐文也 余尝录 拳经数百者 并附诸械百法 编成一帙 实吾师陈松泉翁 少具侠气 重携金资 遨游海内 遍访名家 描摹巧而成之者也 余不敢没其善 亦不敢私其美 出而云之 同志以为登坛一

5、 助云尔 张横秋千金秘诀 问答歌 问曰 势雄脚不稳何也 答曰 在势去意来 歌云 势若去兮要执狠 意旋回时身步稳 百 骸筋骨一齐收 复手便顺何须愁 问曰 弱可以敌强何也 答曰 在躲闪腾挪 歌云 躲闪空费扳山力 腾挪乘虚任人意 滚 中不滚仍为住 闪去翻来向他立 问曰 下盘胜上盘何也 答曰 在伸缩虚实 歌云 由缩而伸带靠入 以实击虚量为力 下 盘两足管住腿 撑拳托掌难与敌 问曰 斜行并闪步何也 答曰 在避冲逃直 歌云 避冲非斜势难当 逃直非闪焉能防 用 横用直急赶上 步到跌时身见伤 问曰 里裹与外裹何也 答曰 在圈里圈外 歌云 圈内自里裹打开 圈外自外裹入来 拳 掌响处无间隔 骨节催残山也颓 问曰

6、胜长又胜短何也 答曰 在插上按下 歌云 身长插上正相宜 身短按下一般齐 眼 鼻心口肾囊上 下遭打损也昏迷 问曰 短打胜长拳何也 答曰 在短兵易入 歌云 长来短接惯入身 入身跌拨好惊人 里 裹打开左右角 外裹打入窝里寻 问曰 步法能胜人何也 答曰 在用坚坠跪 歌云 坚脚弯兮后脚箭 跪足为矢后足线 用 坚推靠不能摇 坠跪勾挞随人变 问曰 身法能压人何也 答曰 在排山倒海 歌云 一身筋力在肩头 带靠陡来山也愁 翻 身用个倒海势 纵然波浪也平休 问曰 拳法能克敌何也 答曰 在披窍导窾 歌云 一身骨节有多般 百法投来无空间 谁 能熟却其中妙 恢恢游刃也有难 问曰 掌起能百响何也 答曰 在阴阳幻化 歌云

7、阴变阳兮阳变阴 反拖顺拖不容情 外 手缠来怀中去 两手搬开奔耳丛 问曰 勾挽能进身何也 答曰 在柔能胜刚 歌云 拳发腿来势难留 勾兮并挽柔可刚 若 人犯着勾挽法 进身横拖不须忙 问曰 用膝能敌人何也 答曰 在上摧下击 歌云 两手相交乱扰攘 无心思到下盘伤 横 直撇膝应穴道 纵是英雄也着忙 问曰 轻勾能倒人何也 答曰 在手不在足 歌云 承手牵人将次颠 用脚一勾跌自然 足 指妙在向身用 微微一缩望天掀 问曰 跌法能颠人何也 答曰 在乘虚因势 歌云 乘虚而入好用机 见势因之跌更奇 一 跌不韪何去处 千觔重体似蝶飞 问曰 拿法能夺人何也 答曰 在反筋紾骨 歌云 膂力千觔真个奇 筋骨乘舛任施为 紧 夺不

8、敢轻松放 神遣牵来莫钝迟 问曰 抓法能破体何也 答曰 在便捷快利 歌云 进退轻挑称便捷 伸缩圆活快利间 体 破血流屡屡是 捷头到处有疤痕 问曰 身法为何操持 答曰 在收放卷舒 歌云 拳法千般与万般 何能精透无疑难 须密 秘处无若漏 一熟机关不用谈 拳说小略 拳说多端 不能备述 基中利弊 问可条呈 拳技之学 似无损益于战阵之功 不知坚硬手 脚 活动身体 为初学入艺之门也 故存其事 著于书 以传于后世 拳者 活动其身 健 利其手 轻固其脚 习而练之 然后乘隙捣虚 跌因打便无不合法 而其妙也 颠翻倒插 而其猛也 劈砍抓拿 而其快也 活捉朝天 而其搡也 偏闪斜侧 广罗众善 遍访诸贤 择其最者 试而用之

9、 果合理而循法 采合从之 自然手足相顾 形势相连 心眼相通 应 敌制胜 变化无穷 到此地位 可以意会 难以言传 窈窈冥冥人不得而窥其秘者 谓之神 俗云 拳打不知迅雷不及掩耳 其此之欤 至于多胜 由于多算 岂可不是博学广记 万殊 归于一本乎 不招不架 跌打无形 岂非通化存神 一法通于万用者乎 古来拳法颇多 难 以悉举 略述可以为则者数人 传于后学 以为证微也 如宋太祖之长拳三十二势 李先六 步神拳 与夫猴拳 迷拳 四门短打 梅花死手拳 各拳势不一其形 拳无用法 拳体不一 称 其实大同小异 无非身步手法而矣 今之有用有名者 则温家七十二行拳 三十六合锁 二十四探马 八闪翻 十二躜腿 此亦拳之善者也

10、 若吕洪之八下拳 势难刚 犹不及棉张 之短打 山东李半天之腿 鹰爪王之拿 千觔张之跌 张伯正之打 少林寺之棍 与青田棍 法相彝 杨氏梨花枪法 与夫巴子邱之拳棍 皆古今有名者也 然难各有所长 而亦各有所 短 不无有上而无下 有下而无上 且其中难免传之者差 学之者讹 志其法 昧其理 逞 聪明 执己见 以差传差 遂流为弊 学者尚之 不为全体器矣 倘能采集诸家拳法 频而 遍之 兼而习之 化而用之 犹如常山之蛇 击其首则尾应 击其尾则首应 击其中则首尾 皆应 所谓上下泽全 左右周密 无往而不利也 刀 枪 剑 戟 弓 矢 戈 矛 未有 不由学拳而能得其精者 凡学斯艺者 既得其法 必须求试 切不可以败为愧

11、以胜为奇 而逷忽我之习练 当思胜者 何以胜 败者 何由败 强志不已 砥砺无穷 自然得其奥妙 古云 怯敌还是艺浅 善战必定技高 所谓艺高心胆大信不谬也 习拳小引 夫文以处世 武以济危 文武而遂 犹如日月行天 而相需用 莫可偏废也 今观世家巨旋 习文者 竟以武为匹夫之行 否而不亲 习武者 乃以文为迂腐之事 厌而不狎 其至文武 不习者 日慕钱毂 而惟利是图 不思全家之策 不想保身之计 游荡无节 骄懒自生 寻 常间则扬扬自得 视为无上之乐 一旦事变 怆卒祸来意外 莫能解脱 束手待毙 是之过 与 殊不知习文以和其性 潜消乖戾之心 学武以勤其体 间添御敌之艺 由是观之 习文 而兼武者则成全材之用 游荡而至

12、骄懒者 定遭凌辱之羞 所以侪辈中人 宜于正务之分 训诲子弟 习练身法 步法 手法 以坚肢体 使之心清眼明 气聚 以养其计 演弄惯熟 进退利便 久而气力融合 筋骨坚固 不持其持 可以制敌保身 抑且其术尤能却病强健 岂非有益之为哉 是古人文武兼全者良多 由此耳 敬呈俚言 敢动尊听 高明君子 亦知 名教中有此具数矣 授受原因叙 夫拳之习 奚为而起乎 盖谓身体 发肤 受之父母 不敢毁伤 而具者也 经云 战阵无 勇 非孝也 言以保身为孝耳 矧古圣帝 明王 仁人 孝子 莫不重其事 而尊其术 是 以历代依武成名者 不一人 因人著能者 不一技 或有以弓矢 棍棒 或有以刀剑 戈矛 精其技而造其神 吾闻之矣 初未

13、闻有以拳传于世也 有之 乃宋太祖始创立长拳三十二势 遍打天下 莫之有敌 且卒能保身解危 籍登九五之位 若使太祖当时未习拳法 几被奸人 所算矣 岂非习拳有益之一证哉 其术感发人心 其事脍炙人口 宝而传之 仅一代从而习 之 不止一人 纷纷杂出 纭纭猬生 逞奇献巧 各成一家 总而言之 无非防范保身而已 敢谓恃拳而残人乎 孰意凡俗不古 浇漓渐开 忘乎立拳之原 昧乎习拳之用 稍得其能 遂扬眉吐气 飞拳跃腿 横行村堂 视为敌焉 嗟乎 其真无敌于人耶 殆未有真拳其人耳 所以 弱者受其欺 寡者被其害 富者遭其辱 贫者惧其怪 俾堂之人敢怒不敢言 甚而伤 残手足 以危父母 岂非不孝之奢耶 余罔窃自思曰 非拳无以保

14、其身 非拳无以全其家 非拳无以锄其强 非拳无以除其暴 非拳无以免其辱 非拳无以止其害 是拳之益于人也 甚亲切而不可缓者哉 乃奋然而兴 锐然而往 专心从拳 盖有日矣 而其所以成此术者 虽予之僻性好武 亦家先人钟爱而致之也 吾十有五而志于拳 三十而立 未尝私传一人 人亦不识予之能拳 隐而自乐 埋而不彰 若将终身焉 自庚辰秋糊口于歙南锦庭之里 里 有长者荣佩兄 与其侄泰如者 颇亦好武 一日闲话 问及斯道 每以无真拳为对 予慨然 叹曰 非无真拳 盖无真传耳 继出平生所学示之 荣老乃曰 不图为拳之至于斯也 存其 形势与人同 而筋节与人异也 因命其子侄辈 从余学焉 三年有成 虽不能出众超群 略 足以制胜却

15、敌 虽不能建功立业 亦足以全家保身 虽不能尽忠尽孝 亦足以祛害除凶 固 曰天命使然 实乃人事所致 俗以予为不肖 酬能必我之拳真乎 故传授必其人 既得其人 必授其真 世之秘而不传 传而不真者 皆先生之罪也 至于乡愚野夫 道听而途说 侮慢 拳师 而卒误人子弟 噫 奚足道哉 家传秘诀 学拳之要 总不外乎身手脚三部而已 人能悟出此法 习练成熟 打为一片 无分上下左右 不论拳枪棍射 莫不得心应手 何须别费神力 另起炉灶 而竟得其全器在 实是秘诀之家 传也 向无书旨 祗耳提面命 在上智之人 心领神会 意以贯之 若中材以下之人 非朝 诵夕讲 何能得以入其门 予不敢私其传秘其诀 与我同志者 毋以妄言罪我 庶几

16、有补于 授受之益者乎 诀曰 刀对鞘直刺牵拳 手平肩下腰宜坚 头端面正眼勿闲 胸开背合体贵偏 两膝微弯偏 齐下 后脚着力前脚悬 靠后三分休拜出 拽来送去势宜圆 左右两膀均匀练 根实指跷地 莫粝 势为坐马腿夹紧 形似开弓腰下行 还有一个真口诀 气下脐平小腹膨 练得熟时成 一面 神清气爽快无边 此是呆立第一法 偏闪腾挪也要言 步踏梅花预偷半 横冲直撞要 满填 不动犹如文士立 一发疾如箭离弦 临场切要 眼要分明 认势 认手 认脚 身要圆活 宜侧 宜斜 宜正 手要健利 或披 或削 或 冲 步要轻固 要刚 要准 若嶷 腿能飞腾 能高 能低 能平 掌要快便 似雷 似电 似风 至于两相对敌 拳脚交攻 正是身心

17、摄乱之际 必要凝神定性 放出生平所学 方无 败北之羞也 若夫彼进我退 彼退我攻 彼急我缓 彼乱我静 又在暇时习练纯熟 临敌无 忘 其自然神清气壮 不致手忙脚乱 如果快练认身 硬练活手 利练健步 坚练轻腿 重 练飞掌 便饶他大声喝我 我也不惊 任被狠手打来 我也不须迎 让他势过 略斜身步 双手轻舒必中 大凡对敌比拼 要在见隙而攻 乘虚而进 更欲胆大 为最总之百般诀窍 说与吾辈知音 诚然一语千金 宁不深信乎 拳法备要 总诀歌曰 舒形在势袖填拳 掌按阴阳次第间 审势分明知躲闪 防身斜侧识正偏 进攻推 托步偷半 插打搬拿学贵全 临场欲忌心手乱 闲居发奋读兹篇 身法指要 头端面正手平分 直竖身腰腿护阴

18、斜立足分丁八字 势如跨马拽弓形 脚跟不浮其便稳 足指须跷摆掉灵 肘动脚跟同进退 肩投腰衬臀齐行 反伸复缩随舒卷 偏闪腾挪势势承 练习常如寡敌众 横冲直撞莫留停 手法指要 撑拳托掌若风烟 劈砍抓拿势贵偏 牵来送去脚管硬 勾搬裹挽削披连 三盘内分须纯练 前后高低择打全 一日无间三年内 发手如雷山也颠 步法指要 两膝微弯力自然 撑前箭后练成坚 之从顺闪腾挪便 玄迳斜出反回圈 翻复旋顾肩平硬 膝雄跟踹半勾臁 根落指悬神化用 轻浮坚固步中玄 眼法指要 两眼睁睁若朗星 头端审势更分明 照前顾后疾如电 辗动周旋似转轮 觑定敌人身手脚 乘虚攻击快如神 临场对敌人难近 全在双眸练得清 气法指要 紧闭牙关口莫开

19、口开气泄力何来 须分存气常充腹 贯通筋骨壮形体 翻复回旋身辗动 煞手休将气放怀 终朝习练常如是 体坚胜似铁钢胎 百法同源 道在师传学在专 其中奥妙最深玄 拳法千般习不尽 机关万种卒难言 总之熟锐能生巧 处处相承节节连 诸般器用成每势 一法疏通百法全 道勿滥传 技戒轻施 费尽精神用尽心 百般砥砺跌成能 剪暴除奸方展开 恃强逆理莫欺人 秘授贤良济危困 休传邪妄害苍生 大道等闲若滥洩 须知九族尽遭刑 张氏拳说 天下之善拳者 不胜种种 何独为称我嶶郡张氏为最乎 亦有其说存然 何也 盖诸家之拳 得一节而不全 会夫上而遗其下 右力而左手虚 身虽雄而脚实弱 手忙步乱 肩吐腰削 遵旧规而失传 守死法而自错 学

20、模样而未真 摆架势以自诈 闲时跳跃 飞拳舞腿 习成 一家之美观 对敌交锋 扭胸扯发 不免为古之笑谈 虽有快捷便利之手 而无轻浮坚固之 脚 有进退偏闪之身 无筋节运气之学 惟横秋先生之拳 练一手 便全身之用 习一节 具众技之能 身法 手法 步法 一气呵成 左盘 右盘 中盘 如珠贯串 前后照应 上 下紧密 却进而身腰齐到 拳打而肘肩并入 手快 步稳 肩硬 腿雄 跌打 抓拿 异名 而一致 偏闪腾挪适用而殊名 拳有取义 名非浪立 按天地人三才之数 贯时节候八九之 分 操阴阳生杀之权 察动静虚实之情 审强弱多寡之理 寓奇正变化之神 出一手 而全 身力至 偷半步 即遍身通雄 有硕锐坚刚之质 兼快利便捷之锋

21、 有进退冲击之势 带偏 闪腾挪之分 步若放长丈余 可以管跌 步若收短寸许 亦能变更 让中不让 不攻而攻 身步齐到 手腿共跟 形势相像 筋节不同 身法如山之重 手法如波之奔 脚法如弓若箭 地如虎探龙腾 势势相承 节节相生 此实拳家之妙 固非秘而不传 非传而不真 尤在强 志不已 砥砺精纯之所成耳 奈何今之习拳者 心贪 而学功罕而少成 病在速效 而舍旧 迎新 朝秦暮楚 而心活无凭 不专习练 东索西寻 不务实绩 爱慕虚名 以此自娱 何 能通神 拳法惟在于习练成熟也 是故一熟则便捷快利之锋 不求而自致 运用变化之功 不攻而自能卷舒 不觉收放自如 造乎神者 方称为法 化乎壹者 始谓之拳 诚哉斯道 奥妙深玄

22、 吾家传授 探本穷源 世人蒙昧 不识拳法 有通化存神之用 稍一手脚活动 遂以为能 辄曰 我是张家拳云 之玄步说 步用之玄 其法最妙 其理最微 何也 敌我相交 力有大小 技有高低 人有利钝 若不 以偏闪斜侧之法 应之 则力小技低者 受其 其矣 余每深以为虑 因抉出步法二十四字 显示明白 庶使学者知其所从 横斜 侧闪 进退 上直 反复 顺送 腾挪 偏正 长短 阔狭 高低 伸缩 配成手法 攻击 冲挨 勾搬 披削 劈砍 提冲 捺挽 牵搂 抓拿 跌打 靠托 撞插 总之以步为主 以手为用 盖我之步既出 偏闪斜侧 不敌之手已落虚 空矣 后插任我施为 右进左出 敌虽把捉 若夫轻浮坚固 又在习练中之精微也 而勾

23、管 跪碍 又在运用中之神妙也 形势不同 理法原一 备述详言 总而分三角 梅玄 之玄之 步焉 步法图势见后 梅 玄 三 角 之 玄 里外死手说 夫大拳之为数小数也 不专心致志 则不得也 盖拳不一家 终有深意存焉 古拳名最多 形势各异 节短势多 曰长拳 攻打靡定 曰迷拳 飞腾便利 曰猴拳 步趋翩迁 曰醉八 仙 以及扫残 吕洪四门短打 闪翻 合锁 行拳 金枪 种种不一 如置公论 惟横秋先 生有心得 死手七十二节 又分为里外两盘 余窃疑之 人或知里外死手之名 恐未识里外 死手之义 并昧乎里外死手之用 试中为说 大凡敌我相对 必有盘口 认得盘口 始有个 隙捣虚之能 跌因相便之机 此里外之所由名 死手之所

24、由立 死手者 何也 何意惟其拳 拳中窍 步步倒人 形若连环 势如串珠 断而复续 打中有跌 抓里更拿 一举手 一投 足 敌人则不能逃遁而避其锋 虽然手既雄矣 身既坚矣 非步法之精熟 安能避其锐 进 其门 入其盘也 是故习拳必先练步 练必先详明盘口 然后身手脚一片溶成 无毫发差迟 里攻可也 外攻也便 岂不绰绰有余裕哉 余又虑夫后学 将专里外盘口视为愧物 而无神 化之用 又不得不为之赘解焉 一盘分而两盘 两盘化作三盘 三盘者 左右中也 以我左 向而攻之谓之左 右向而攻之谓之右 当面而直进谓之为中 神而明之 触类而通之 无往 而非拳 无往而非盘口矣 噫嘻 一拳也而有三盘之分 技亦微矣 习之难也 殊不知无难 也 总言 梅玄五步之法 分言之玄通怀之步 左之 右玄 通怀中 由是习之难手哉 时来而再分之则如敌人右肩出势 右手打来 右脚插进 我亦应之右脚进 右手抬 右肩靠 我得乘其虚 进 从外复以左手攻打 入其左盘也 倘敌人左肩向前立势 左手披削 左脚 勾管 我亦应之左脚 入左肩 抡左手架 我得因其空 自然以右手冲打破之右盘也 若敌 人正面相持 我则身直捣而进 不勾左右手 发为中盘也 此里外死手秘诀之妙用 请以质 高明君子 然乎否乎 龙易武术网 龙易武术网 lybbs88 COM

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