九转内丹术道家道家内丹资料pdf版.pdf

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1、 首页 文章 气功基础 旧版会员专区 民间秘术 美女娱乐 网上赚钱 自选风格 设为首页 联系站长 加入收藏 您现在的位置 中华气功大全网 文章 气功功法 正文 2 0 0 5年9月12 日 星期一 九转内丹术 热 九转内丹术 作者 佚名 转贴自 本站原创 点击数 2 7 15 更新时间 2 0 0 4 2 2 0 文章录入 a d m i n 九转内丹术 诸葛华阳 编者按 这是一套经整理的古典道家内丹术 修炼方法具体详细 所述内气运行路线及内景历历如绘 不啻修炼家的内炼记录 且讲究气候 时 节 地磁 光线的配合 其修炼方法也与一般丹经不同 故在此持予介绍 九转内丹术 系陈朴所创的一种道教气功养

2、生法 据记载 陈朴 号冲用 唐末五代初人 受道于钟离 与吕洞宾同时 著 陈先生内丹决 载 正统道藏 妇字号下 盖后人所记也 陈朴的内丹术 颇有特色 它以中医学的脏腑经络学说为基础 很少神秘主义的色彩 其功法与一般不 同 并不首先打通督脉 而是着重于任脉一路的运炼 从第一至第七转 活动的范围始终是上下于心肾三焦之间 直至第八转才由泥九过夹脊 由 上沿督脉下行 复归丹田 功法系统完整 从炼养胆气入手 依次炼心 肾 再行养阳 养阴之功 最后炼骨 炼肉 炼脏腑 直至丹成功圆 修 炼的方法具体详尽 效应确实 内气的运行部位 所历经络穴 位 怎样呼吸吐纳 如何采天地日月之精华 一步一环 毫不含糊 转转有成

3、 可见 此功是陈朴内炼的记录 经验的总结 一般人依法行之 修 炼下辍 久必大有益于身心 虽然 飞升 是妄谈 但是也会产生本质上的变化 超平常人 这就是 仙 所谓 内丹 是由人身内心肾精气交媾而成 心藏神属火 肾藏精属水 心肾相交 水火既济 神精相合 气在其中 三宝合炼 即成内丹 内丹 之功 起于一而成于九 转而成九者 九为阳数之极 数至于九 则道果成矣 从一到九之数 表示事物经过一定的量变 就会产生质的变化 内炼先通胆腑之气入手 天地生气萌之于春 万物得生气然后能生 人之得生气藏之于胆 人能通胆之气 然后内丹成就 转之功 在内炼的过程 中 也强调遵循天地日月运行 阴阳消长规律修养方法 自然气候

4、变量的特定组合 即 气候 时节 地磁 光线等基本自然条件的综合变化 对于 人的生命活动是至关重要的 与体内调节生命节律 控制生长衰老的生物钟息息相联 在特定的节气时辰 按照特殊方法锻炼 就能使自己的体质逐渐发生变化 返还生命的最佳状态 下面介绍九转内丹术的功法步骤 要点及效应 第一转 降丹 练法 时间选在每日二更尽三更初 2 3点左右 先少量饮食 避免过饥 过饱 洗漱定神 调和心绪 排除杂念 然后盘膝而坐 闭目存神 候息出 入调匀 先以舌倒卷定舌根两窍 闭住呼吸 渐觉左右太阳经有两道气从大牙根冲上 贯两太阳穴 次入顶门 感觉两气相交合 即为一次 每次 毕 开目稍待 然后再闭目 复行法如前 候气

5、至顶部泥丸宫即止 如此 每夜行三次 效应与注意事项 行至数夜或数日之间 渐觉气从泥丸宫流入脑 沿喉咙透夹脊 串尾闾 贯胆脐冲心胸 觉胸中温煦舒畅 是真气下降的征兆 再练数夜 感觉气抵心中 心中温煦微动 此温气又从心而上 过喉咙 入舌下 口中微觉苦昧 就是胆气生升 阴阳调和 内丹将降的征象 此 时应注意 练功之时切勿受人或动物惊扰 并应在坐前置一小桌 以备在出现突然气行 感觉身形渐大 精神兴奋 渐觉房舍人物山河在自己身 中 手足不知所在之时 手有所按托 出现这种情况时 当以手扶桌 闭目 这时 可能觉得心头一团光亮如日坠于下丹田之中 这就是内丹下降 的体现 丹降之后 不可立即睁眼 先渐渐收拾意念

6、然后使四肢复旧 睁眼 有条件的内服人参汤 晨起饮热粥 没有条件的单饮热粥亦可 将 养一二天 就完成丁第一步降丹功法 降丹功法有消百病 增体力的效果 第二转 交媾 练法 选初九 农历 下同 十九 二十九日正午时分 端坐在静室之中 盘足瞑目 叩齿九遍 待神志安定 内气调和 然后行闭息之法 以一呼 一吸为 息 每一闭八 九息 闭完毕 缓开双目 恢复呼吸 再行闭息法如前 初闭时息数可少至 次二次 渐熟悉后五次 极熟练后九次 效应与注意事项 依法行之 待闭息之法极熟练时 便是体内火候周足之时 此时 自觉心中温热 四体舒适 心神翕动 道热气下流丹田 此是 内丹入丹田的征象 丹气渐成 静坐之际时有神光从眼而

7、出 此乃丹光 体质进一步加强 第三转 养阳 练法 选初六 十六 二十六日半夜 洗漱毕 入静室端坐 盘膝 叩齿六遍 凝神瞑目入息 入息者 微吸不呼 每一入六息 如此六遍 待月 尽之日半夜时分 依前法于静室中闭目盘足而坐 先以左手按摩顶门 右手按摩尾骶 各四十九转 按摩时 紧闭气息 至次数完满 稍事休息 再闭气息 再按摩 如此三次 效应与注意事项 行功之后 觉五脏中其热如火 乃火行之候 在二十六日或月尽之时 觉左胁内动摇 或微微有声 一道热气横过丹田 直入右 胁之下 其热如火 动摇许久方消失 若静坐内观 可见左胁下有 一颗明珠 如火轮之状 还可听到天地和谐之声 此外 生理上也可会发生一些 变化 如

8、二便减少 一月仅十余次 男性生殖器渐缩 肠胃亦觉微缩 第四转 养阴 九转内丹术 h t t p w w w c n b o x i n g c o m n e w A r t i c l e Sh o w a s p A r t i c l e ID 2 7 8 第 1 3 页 2 0 0 5 9 12 11 30 52 九转内丹术 练法 选初六 十六 二十六日半夜时分 洗漱毕 入静室闭目盘坐 叩齿三十六遍 宁神闭息 这时期闭息 与前不同 直使鼻内无出入之息 直候体内真气充满 气贯舌窍 口中津液满溢 然后缓缓咽之 意念其归心 归心之津液激动心神之火 温煦全身 五脏觉热 遗体微汗 四肢舒 适 如

9、此为一遍 每至二十六日 如此行功三遍 止功 效应与注意事项 此功行后 可觉右胁有声如雷鸣 道热气流入丹田 鼻中火光迸出 此功练成后 于静坐之时 能感觉内丹的神光从顶门放出 如一轮明月 罩笼身体 身体不畏寒暑风霜 四季如一 第五转 换骨 练法 选初九 十九 二十九日正午时分 面南盘膝 闭目 对日而坐 候气定 闭息使气无往来 充满于内 意念内外真火相交通 身上下通 红 光明满坐 二三十分钟后 渐觉丹田一道凉气 真水 上贯于心 如水晶一团在心上 然后睁眼呼吸 由鼻向日吸日华之气 意念归其心 与真水 相激 如此行九九八十一次而止 效应与注意事项 吸日华气归心 与真水相激 便觉心头气动 丹田如鱼涌跃 此

10、功行三载数足 则能脱胎换骨 只觉夜间汗出如白膏 这种反 应 陈朴认为是 凡骨随汗而消 并称之为 阳砂换骨 第六转 换肉 练法 选每月十五日夜半子时 洗漱毕 对圆月而坐 闭日盘膝 调和气息 而后合嘴闭息 意念真气充满六腑 体内肾之真明之气与空中月精之 气相互交通 身形莹如水晶 湛然明朗 二三十分钟后 渐觉一道热气 心神之火 降入丹田 如一团火轮在玻璃盘中 然后缓缓睁眼呼吸 由鼻向月 吸月华之气 意念其归入丹田 月华真明激动丹田真水 水火相交 如沸池之状 如此行八八六十四次而止 效应与注意事项 吸月华气归丹田 与丹田真水相激 便觉四体汗出 百脉舒畅 如此功行二载 则能换去 凡肉 照陈朴说法 采月之

11、精华纳入丹 田 结为 阴粉 年之后其 阴粉 化入肉中 其反应是 但觉大小便常有紫血随气换下 第七转 换五脏六腑 练法 此功需在绝对清静纯化环境中修炼 按陈朴的要求是 远离尘世 人深山之中岩间 练功环境选定后 冥坐 闭息凝神 口鼻绝往来之息 意 其真阴真阳交于腹中 归于四体 效应与注意事项 七转之功练千日 便觉顶门窍开 出红黑之气 此乃五脏换成胎气 胎气发散的体现 待感觉顶门窍合 是胎气出尽 七转功满 的征兆 依陈朴之说 此时的身体日间便现形影通明 色如红玉 甚至可以腾空飞行 如果丹火太盛 五脏发热 可于初九 十九 二十九三天 入水洗浴 此际可见 真丹光明 如火轮之状 从阴户而出 良久舌下生津

12、丹光又自阴户而入 一直练到八转 即可不浴 第八转 育 火 练法 内丹之功练至八转 便形成了上接舌下两窍 贯于口中 下接腹脐的体内稳定不消的内景联系 陈朴称为 地带 似婴儿之脐带 若遇丹火内 发 五脏燥热之时 即闭目冥坐 在闭息之后 意念口衔 地带 息气内通 丹田真水渐长 至第九日 真水长至喉咙 便觉内丹浸于此水之中 半 夜 冥坐闭息 吸此水上入泥九官 沿督脉下行 过夹脊 复归丹田 效应与注意事项 功成之后 内火归真 永无热毒之患 第九转 飞升 功至九转 无法无诀 任其逍遥 道果圆成 陈朴形容说 九转逍遥道果全 足蹑祥云谒九天 实际上是神清体轻 永无疾病 老者返童 养 生达到最高境界 以上述陈朴

13、九转内丹术功法要点 一般人宜练一转 二转 二转 四转 便可增强体魄 预防常见病 五转 六转 七转难度很大 非专门养生 家 摒绝世务 专事修炼 不可实行 至于八转 九转更非 般人所能企及 冰山绝顶之宝 需特殊人去摘取 上一篇文章 玄觉阴阳双修的筑基 下一篇文章 太乙三才桩 发表评论 关闭窗口 最新5篇热点文章 本站成立四周年充值优惠 52 9 七星功 15912 朝阳神功 17 8 0 3 鹤拳练劲三步功 9356 玉露莲花功 止淫密法 55931 最新5篇推荐文章 本站成立四周年充值优惠 52 9 本站成立三周年赠送资料 2 5514 教材 资料 换点数 937 3 收费资料专区收费说明 2

14、5931 相 关 文 章 没有相关文章 网友评论 只显示最新10 条 评论内容只代表网友观点 与本站立场无关 没有任何评论 h t t p w w w c n b o x i n g c o m n e w A r t i c l e Sh o w a s p A r t i c l e ID 2 7 8 第 2 3 页 2 0 0 5 9 12 11 30 52 九转内丹术 设为首页 加入收藏 联系站长 友情链接 版权申明 管理登录 版权所有 Co p y r i g h t 2 0 0 3 中华气功大全网 站长 中华气功大全网 页面执行时间 140 6 3毫秒 Po w e r e d b y M y Po w e r Ve r 3 51 h t t p w w w c n b o x i n g c o m n e w A r t i c l e Sh o w a s p A r t i c l e ID 2 7 8 第 3 3 页 2 0 0 5 9 12 11 30 52